Courir dix kilomètres, monter les escaliers sans s’essouffler ou faire quelques exercices de stretching par semaine, … Nombreux sont ceux qui envisagent de le faire mais qui souvent n’y parviennent pas. Un Belge sur trois ne parvient pas à faire trois séances de vingt minutes de sport intensif par semaine. Et quelque 35,7 % n’arrivent pas non plus aux exigences minimales d’une demi-heure de promenade ou de vélo cinq jours par semaine. C’est ce qu’il ressort d’une étude menée par l’Organisation mondiale de la santé. Ainsi, 25 % d’entre nous obtiennent des résultats en dessous de la moyenne au niveau mondial.

Pourtant, il semblerait que la course à pied et autres compétitions sportives aient actuellement le vent en poupe chez nous. Chaque année, des dizaines de célébrités belges y participent de même que des proches ou des collègues qui partagent leurs photos ou leurs temps de course à pied sur les médias sociaux. Mais, même si notre mode de vie sédentaire nous a fait prendre conscience de l’importance de l’activité physique, une grande partie des Belges ne trouve toujours pas la motivation suffisante pour sortir de leur fauteuil quelques fois par semaine, selon une étude menée par Baloise Insurance.

Relever un défi avec un coach

Un Belge sur trois souhaite par conséquent être encadré par un coach sportif qui le motivera à bouger. Dans la catégorie d’âge des jeunes parents, la moitié même déclare en avoir réellement besoin. L’assureur Baloise Insurance a donc décidé de développer B-Tonic, un service en ligne qui permet aux participants de choisir avec un coach un défi à relever ou un objectif à atteindre. Citons par exemple courir dix kilomètres en une heure, courir les 20 kilomètres de Bruxelles, perdre quelques kilos en mangeant plus sainement ou être plus souple. Les participants doivent passer un check-up et reçoivent un programme d'entraînement professionnel sur mesure pour une période de trois mois. L’assureur collabore à cette fin avec Energy Lab.

Les participants reçoivent également, sur une page personnalisée, des conseils sur mesure en matière d’alimentation, de prévention des blessures et de santé mentale. La plateforme digitale doit permettre de "faciliter quelque peu la vie" des gens qui voient l’intérêt de faire du sport et de vivre sainement. Sur la plateforme, les participants trouvent aussi de l’aide et du soutien chez les autres pour atteindre leur but.

“Le fait qu’un assureur s’en charge peut paraître un peu bizarre, mais, de nos jours, il faut pouvoir explorer de nouvelles pistes. Baloise Insurance veut non seulement être une entreprise qui propose des assurances mais également une entreprise qui mise sur la santé, en protégeant les biens les plus chers, ce qui inclut également la santé. Nous voulons en d’autres termes que le Belge se sente mieux dans sa peau. C’est pourquoi nous nous concentrons sur le bien-être et la bonne forme physique et mentale. B-Tonic s’adresse à ceux qui voient l’intérêt de faire du sport et d’avoir une bonne santé mentale mais qui n’ont pas le temps de trouver eux-mêmes les solutions ou qui ont du mal à rester motivés. Citons par exemple les personnes qui commencent "Je cours pour ma forme" et qui veulent aussi pouvoir courir dix kilomètres. La plateforme offre une solution professionnelle, personnelle et accessible.”

Joris Smeulders, Administrateur délégué de Baloise Insurance

Dans une deuxième phase, B-Tonic se concentrera aussi davantage sur la santé mentale, dans le but par exemple de prévenir les burn-outs ou d’arrêter de fumer. La formule complète coûte 105 euros pour trois mois, mais les clients de Baloise Insurance ne paieront que 75 euros.

Vous trouverez un aperçu des différents défis et objectifs sur http://www.b-tonic.be